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椅子の上に置いて骨盤を立てる腰痛防止クッションを作った

バランスチェアも良いけれど･･･ 長時間椅子に座っていることが多く、よく腰痛になっていました。 私は腹筋が弱かったり股関節が硬いためか、疲れてくると腰が落ち込んで骨盤が後ろに寝てしまいます。 すると腰 ...

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